08Temmuz

Aşırı Sıcaklarda Riskli Bölgeler: Kalp ve Beyin

Aşırı sıcakları beraberinde getiren yaz aylarının gelmesi ile birlikte birçok yerde bu sıcaklara karşı önlemler uyarılar yer alıyor. Bu sıcakların aynı zamanda kalp ve beyni de olumsuz yönde etkileyebildiğini biliyor muydunuz?

Terleme, vucüdun sıcak zamanlarda kendini serinleterek sıcaklığını koruma tepkisidir. Özellikle yüksek nem oranları, aşırı sıcaklarla birleştiği zaman vucüdun terleme çabaları bir yerde boşa gidiyor. Devamını oku »

08Temmuz

Elektrik Kesintilerinde Dikkat!

Elektrik kesintilerini zaman zaman evimizde, iş yerimizde yaşayabiliyoruz. Bazen yaşanan arızalar, bazen hava koşulları, bazen aynı anda çok fazla kullanım yapılması gibi nedenlerle oluşabilen elektrik kesintileri elektronik aletlerimiz için tehlike oluşturabiliyor.

Elektrik kesintilerini kısa süreli, bir seferlik veya kısa zaman aralıkları ile gidip gelmesi şeklinde yaşayabiliriz. Bu tip durumlarda alabileceğimiz önlemler, elektrikler kesildiğinde buzdolabı, fırın, çamaşır ve bulaşık makinaları, televizyon gibi elektronik aletlerin fişlerini pirizden çekebiliriz. Devamını oku »

08Temmuz

Dosyalarınızı Dönüştürün: FormatFactory

Bilgisayar kullanıcılarının çok işine yarayacak bir programdan bahsedeceğim bu yazıda: Format Factory. Bilgisayarımızda bulunan resim, video, müzik gibi dosyaların her birinin .jpg, .png, .mp3, .flv, .mp4, .3gp benzeri uzantıları vardır. Bu uzantılar aralarında bazı özellikleri destekleyip desteklememe, bazı cihazların uyumluluğu gibi yönlerle farklılık gösterebilmekte. Örneğin .jpg ve .png iki görüntü uzantısından; .png görüntülerde transparan kısımlara olanak tanıyorken, .jpg görüntülerde transparan kısım göremezsiniz. Bir diğer örnek olarak, bazı telefonlar yüklenen videoları çalıştırabilmek için sadece .3gp formatını desteklerken .flv, .avi gibi uzantıları desteklemez. İşte bu gibi durumlarda veya herhangi bir zaman bir nedenle ihtiyacınız olduğunda bir dosyayı formatlar arası dönüştürmek için bu programı kullanabilirsiniz. Devamını oku »

07Temmuz

Çinkonun Yararları

Çinko, başta yaraların iyileşmesini  sağlaması yönü ile vücudumuz için oldukça önemli ve yararlıdır. Büyümeye ve cinsel gelişime de katkısı olan çinkonun ihtiyaç olan miktar kadar vücuda gerekli besinler yardımı ile alınmasına dikkat edilmelidir. Çinko ihtiyacı kişiden kişiye değişse de genel olarak stresli, gebelerin, emziren annelerin veya hastaların ihtiyacı diğer kişilere oranla biraz daha fazladır. Devamını oku »

06Temmuz

C Vitamini ve Faydaları

Suda eriyen vitaminler grubuna giren C vitamini, vücudumuzda üretilmemekle birlikte genellikle bitkilerde bulunur. Halk arasında en çok bilinen faydası soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklara karşı vücutta direnç sağlamasıdır. Bunun yanısıra damarları koruma, kanı temizleme gibi etkileri de vardır. Damar sertleşmesi, damar şişmesi, kas, sırt ve baş ağrılarına karşı da faydalıdır. Devamını oku »

06Temmuz

B Grubu Vitaminler ve Faydaları

Suda çözünen vitaminler arasında bulunan B grubu vitaminleri; B1, B2, B3, B5, B6, B11 ve B12 olarak ayrılmaktadır.

B1 vitamini kalp, sindirim sistemi ve sinir sistemine katkıda bulunmaktadır. Şeker hastalığı, doku sertleşmesi, sinirsel hastalıklara karşı etkileri vardır. Bulunduğu yiyeceklerden bazıları: sebzeler, bira mayası, kuru fasulye, yumurta, hububatlar, deniz ürünleri. Devamını oku »

06Temmuz

HashTag Nedir?

HashTag, internette zaman zaman duyduğumuz, twitter ile bize gelen bir internet terimi diyebiliriz. HashTag yapısını, twitter kullanan herkes mutlaka görmüştür. Bazı sözcük veya birleştirilmiş sözcük grubunun başına # işareti konarak oluşturulan işte bu tür yapılara HashTag adı veriliyor. HashTag kullanımının amacı aslında aynı konu üzerine yazılan tweetleri organize etmek, bir yerde gruplamaktır. Yani örneğin içerisinde “#degnek” şeklinde Devamını oku »

06Temmuz

Neden WordPress?

WordPress, bir blog sitesi oluşturmak isteyenler için öncelikli tercih konumunda olan ve dünya çapında oldukça popüler bir içerik yönetim sistemidir. Yüz binlerce site tarafından kullanılan WordPress, bizlere ne gibi avantajlar sağlıyor ki bizler de bu yazılımı tercih ediyoruz?

WordPress’in belki de siteler açılır açılmaz ilk tercih olmasının en büyük nedenlerinden birisi tamamen ücretsiz bir yazılım olmasıdır. Birçok dil desteği de sunan WordPress’in Türkçe dil desteğini de sağlaması bizler için oldukça büyük avantaj. Devamını oku »

06Temmuz

K Vitamini ve Faydaları

K vitamini, yağda eriyen vitaminler grubunda yer alan bir diğer vitamin çeşididir. Genellikle, bağırsaklarımızda bulunan bazı yararlı bakteriler tarafından sentezlenirler. Fakat karıştırılmaması gereken nokta, vücudumuz tarafından sentezlenmez, bakteriler tarafından gerçekleştirilir. Özellikle vücudumuz için çok önemli olaylardan olan kan pıhtılaşmasına yardımcı olur. Yaraların iyileşmesini sağlar. Devamını oku »

06Temmuz

E Vitamini ve Faydaları

Yağda eriyen vitaminler grubunun bir üyesi olan E vitamini en iyi antioksidanlardan biridir. Hücrelerimizin yenilenmesini ve daha uzun süre canlı kalmasına yardımcı olan E vitamini ayrıca zehirli bileşiklerden, ilaçlardan, radyasyon etkilerinden hücreleri korur. Yaşlanmaya karşı da etkileri bulunan bu vitamin genellikle yaşlanma ile birlikte görülen hafıza zayıflığını da engelleyici faktörler arasında. Kolestrolü de dengelemede görev yapar, ayrıca deri ve kasların sağlığı için de önemlidir. Devamını oku »