23Kasım

Kışın Kurtarıcınız Pantalonlar Olacak

bayan-pantalon-kisHavalar iyice soğumaya başladı. Kimi günler güneş arada kendini gösterse de dondurucu soğuklar iyice yaklaştı. Artık kış gardırobumuzda neler var neler yok bakmanın zamanı çoktan geldi. Kış günlerinde dışarıya çıkarken neler giyeceğiz? Kıyafetlerimiz var mı bir bakalım. Sizler gardırobunuzu kontrol etmeden biz ipuçlarımıza başlayalım istedik ve kış aylarının ilk ipucu olarak pantolonları öne çıkarıyoruz. Devamını oku »

22Kasım

Gardırobumuzda Kış Hazırlığı Vakti Çoktan Geldi

gardiropKış çoktan geldi. Dolayısıyla artık gardırobumuzu da kışa tam olarak hazırlamalıyız. Hala yazlık eşyalar dolabımızda duruyorsa, henüz tüm kışlıklarımızı çıkartmadıysak harekete geçelim ve bütün kış kullanacağımız gardırobumuzda çalışmaya beraber başlayalım. Devamını oku »

20Kasım

Ayakkabı ve Çanta Modelleri Vücut Sağlığını Etkiliyor

yuksek-topukÖzellikle bayanlar, belki de onlarca çift ayakkabınız, birçok da çantanız var dolabınızda. Yenilerini de almayı düşünüyor olabilirsiniz. Peki şu ana kadar ayakkabı ya da çanta alırken vücut sağlığınıza da uygunluklarını hiç düşündünüz mü? Belki her gün kullandığımız ayakkabı ve çantalar için birçok farklı yönden değerlendirme yapabiliriz fakat daha basit ve daha temel birkaç kuralı sizlere öncelikle hatırlatalım istedik. İşte ayakkabı ve çanta modellerinin vücut sağlığı üzerindeki etkileri konusunda bazı ipuçları. Devamını oku »

08Kasım

Ozon Tabakasından İyi Haberler Mi Var?

ozon-tabakasiOzonosfer ya da yaygın bilinen adıyla “Ozon Tabakası”, Dünyamız için hayati derecede öneme sahip bir gaz katmanıdır. Adını aldığı Ozon gazından oluşan bu tabaka, Güneş’ten Dünyamıza gelen zararlı ışınları tutar, bu ışınların bizlere ulaşmasını engelleyici rol oynarlar. İşte sözünü ettiğimiz bu Ozon tabakasının delinmesi ile ilgili haberleri belki siz de eskiden duymuşsunuzdur. Ancak ilerleyen zaman içerisinde ozon tabakasından iyi haberler gelmeye başladı gibi. Devamını oku »

27Ekim

Biyolojik Ritmimiz İçin Güneş Işığı

biyolojik-saatGüneş, gezegenimize enerji veren başlıca kaynak. Bunun yanı sıra biz insanların fizyolojik yapısını ve psikolojisini de doğrudan etkileyen bir faktör. Güneş ışığı olmadan vücudumuzda D vitamini salgılanamaz. Bu durum da kalsiyum metabolizmamızın D vitamini tarafından düzenlenmesi sebebiyle sinir sistemimiz ve kemik gelişimimizin olumsuz etkilenmesine yol açar. Devamını oku »

17Ekim

Nedir Bu Ebola Virüsü Ve Ebola Hastalığı?

ebola-virusuEbola, son zamanlarda adına çok sık rastladığımız bir salgın hastalık. Peki, bu hastalık hakkında ne kadar bilgiye sahibiz? Sosyal medyada, haberlerde, halk arasında bazı söylentiler dolaşıyor ancak doğru bilgilere ulaştığımızdan her zaman emin olamıyoruz. Biz de yaptığımız araştırmalar sonucunda edindiğimiz bilgilerle sizlere ebola hakkında bilgiler verelim istedik. İşte ebola hakkında bilmeniz gerekenlerden bazıları. Devamını oku »

02Ekim

Kurban Bayramı’nda Kalp Ve Tansiyon Hastaları Dikkat!

kalp-hastaligiÖzellikle Kurban Bayramı’nda kırmızı et tüketimi artıyor. Kesilen kurbanlar, eşin dostun gönderdikleri etler derken bir yanda kavurmalar diğer yanda et yemekleri tüketiliyor. Fakat başta kırmızı et tüketiminin artmış olduğu Kurban Bayramları olmak üzere aslında kırmızı et tüketilen diğer günler için de kalp hastalığı olan kişilerin dikkat etmesi çok önemli. Devamını oku »

01Ekim

Bayramda Beslenme Düzeninizi Koruyun

bayramda-beslenme düzeniBayram gelince gün içerisindeki beslenme düzenimiz bozulmaya başlıyor. Normal zamanda ne kadar dikkatli olmaya çalışsak da bayram ikramları beslenme alışkanlıklarımızı tepe taklak edebiliyor. Ancak bayram sadece birkaç gün olsa da bu, sağlığımızı bozmamız için bir sebep değil. Bayramda birçok ziyarete gidiyor olsak da kendimize dikkat ederek sağlığımızı koruyabilir, bayramı mutlu bir şekilde tamamlayabiliriz. Devamını oku »

30Eylül

Bayramda Aşırı Yememeye Özen Gösterin

bayramda-beslenmeBayramın gelişi beraberinde hızlı ve aşırı yemeyi de getiriyor. Bayramdır ne olacak düşüncesinin hakim olduğu bu günlerde maalesef her bayram ziyaretinde ikram edilenlerin tüketilmesi ile birlikte beslenmemize dikkat edemiyor ve aşırı yiyecek ve özellikle ağır tatlılar tüketmeye başlıyoruz. Fakat buna bir dur dememiz şart. Devamını oku »

28Eylül

Mobilya Seçerken Nelere Özen Göstermeliyiz?

mobilya-secimiMobilyalar, evimize sürekli olarak aldığımız eşyalar değiller. Bu nedenle de evimize mobilya alırken bir kere alıp uzun bir süre boyunca rahat rahat kullanmak isteriz. Bunu yapabilmek de aslında göründüğü kadar kolay değildir. Çünkü mobilyayı almadan önce bazı noktalara dikkat etmemiz, bizim için doğru olan modeli seçmemizde önemli rol oynuyor. O halde evimize mobilya seçerken nelere özen göstermeliyiz? Devamını oku »