30Ocak

Aile Yemekleri Sağlıklı Beslenmenin Anahtarı

ailece-yemekİşte, okulda geçirilen zamanların fazla olması özellikle hafta içinde ailece geçirilen zamanların az olmasına sebep oluyor. Hal böyle olunca ailenin birlikte geçirdiği nadir zamanlardan bir tanesi yemekler olabiliyor. İşte bu yemek vakitleri bir yandan böyle bir önem taşırken bir yandan da sağlıklı beslenmenin anahtarını oluşturuyor. Devamını oku »

29Ocak

Ağız Sağlığı İçin Tavsiyeler

agiz-sagligiAğız sağlığı herkes için oldukça önemli bir mesele. Herkes dışarıya karşı sağlıklı bir gülümsemeye sahip olmayı ister ancak bununla birlikte sağlıksız ağızların birçok farklı hastalığa yol açabildiğini de biliyoruz. Devamını oku »

27Ocak

Çölyak Hastalığı Dosyası | Tüm Bilgiler

colyak-glutensiz-beslenmeYaşam boyu süren bir hastalık olan “çölyak”a sahip kişi sayısı ülkemizde de oldukça fazla. Çölyak tanısı konmuş kişilerin yanı sıra henüz tanı konmamış büyük bir kitle de olduğu düşünülmektedir. Peki nedir bu çölyak hastalığı? Belirtileri nelerdir, tedavisi nasıl yapılır? Bu gibi tüm sorularla çölyak hastalığını her yönden tanıyalım istiyoruz. Devamını oku »

25Ocak

Gribe, Boğaz Ağrısına Karşı Ihlamur

ihlamurSoğuyan havalar, hızlı sıcaklık değişimleri, iklim değişiklikleri beraberinde hastalıkları da getiriyor. Tam hastalık mevsimindeyiz ve özellikle bünyesi hassas olan kişiler için bu durum griple birlikte öksürük, hapşırık, burun akıntısı ve özellikle de boğaz ağrısı demek. Tabii herkes mümkün olduğunca kısa sürede hastalıktan kurtulmak istiyor fakat hemen ilaçlara sarılmak da doğru değil. O halde hastalıklarımızdan kurtulmak için bazı doğal yöntemlerden faydalanmamız lazım. Bunlardan bir tanesi de ıhlamur. Devamını oku »

23Ocak

Kahve İçmek Kanser Riskini Azaltıyor Mu?

turk-kahvesiDünya çapında yapılan araştırmalar kahvenin faydalarını gözler önüne sermeye devam ediyor. Henüz net sonuçları için bazı araştırmalarda yeterli veri olmayıp araştırmalar devam ediyor olsa da elde edilen verilen kahve içmenin kanser riskini azaltabildiği yönünde. Devamını oku »

07Ocak

Bitkisel Yağlar İle Saç Köklerinizi Güçlendirin

bitkisel-yaglar-ile-sac-bakimiHer bayan için saçları bir hayli önemlidir. Fakat gün içerisinde gerek saç şekillendiricilere gerekse dış etkilere maruz kalan saçlar zamanla yıpranabiliyor ve güçsüzleşebiliyor. Bu sebeple hem saçlarımıza eski sağlığını kazandırabilmek hem de bunu sonrası için de koruyabilmek için sizlere tavsiyelerimiz var. Bu yazımızda saç köklerimizi güçlendirebilmek, saçlarımızın sağlığını geri kazandırabilmek ve parlak saçlar elde edebilmek için bitkisel yağları tavsiye edeceğiz. Peki ne tür yağları saçlarımıza nasıl uygulamalıyız? Devamını oku »

25Aralık

Çocuklarımıza Ateş Düşürücü Verirken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

cocuklarda-atesAteş düşürücü, ağrı kesici ateş düşürücü gibi adlarla andığımız ilaçlar birçoğumuzun evinde bulunan, birçok defa kullandığımız ilaçlardan. Fakat kimi zaman birçok kişi ağrısı, ateşi olduğu zaman bir hekime danışmadan doğrudan bu ilaçlara yönelebiliyor ki bu yanlış bir davranıştır. Bizlerde bu şekilde bilinçsiz ilaç tüketimi ne kadar yanlışsa çocuklarımız için de ateşleri çıktığı zaman doğrudan evdeki ateş düşürücü şurup ya da tabletlere yönelmek de bir o kadar yanlıştır. Devamını oku »

23Aralık

Bonus Kart’tan Yılbaşına Özel Hediye Bonuslar!

bonus-kartYılbaşı geldi çattı. Birçok kişide yeni yıl heyecanı çoktan başladı bile. Yeni yılın bu kadar heyecanlı karşılanmasının en büyük nedenlerinden biri yeni yıla yüklenen hayaller ve umutlar. Ama belki de bizleri bir o kadar mutlu eden maddelerin başında yılbaşını bahane edip sevdiklerimizle bir araya gelmek, beraber hoşça vakit geçirmek geliyor. Bir de sevdiklerimize aldığımız hediyelerle de bu günü taçlandırınca tadından yenmiyor. İşte bizler, sevdiklerimize hediyeler alırken Bonus da bizlere ufak hediyeler veriyor. Nasıl mı? Devamını oku »

23Aralık

Saçlarımızın Sağlığını Koruyabilmek İçin 4 Öneri

sac-bakimiHer kadın için saçları çok önemlidir. Saçların güzel görünmesinin yanında sağlıklı ve bakımlı olmasına da bütün kadınlar dikkat ederler. Ancak saçlarımızın sağlığını koruyabilmek o kadar da kolay bir iş değil. Kırılan, yıpranan, dökülen, çabucak yağlanan ve bozulan saçlarımıza uygun bakımları yapmalı, sürekli olarak saçlarımızın sağlığını koruyabilmek adına çaba göstermeliyiz. Peki sağlıklı saçlar için neler yapmalıyız? İşte sizlere 7 temel öneri! Devamını oku »

21Aralık

Uzun Saçların Avantajları

uzun-sacli-kadinBirçok kadın için saçlarını şekillendirme aşamasında en temel kararlardan bir tanesi uzun saç mı kısa saç mı sorusu üzerine oluyor. Acaba saçlarımızın uzun kalmasına izin mi vermeliyiz yoksa kestirmeli miyiz? Hangisi daha çok yakışır, hangisi güzel, hangisi değil, hangisinin bakımı daha kolay derken birçok soru beraberinde geliyor. Biz de bu sorunumuza farklı bir açıdan yaklaşıyor ve uzun saçlarımızın ne gibi avantajları olduğunu sizlerle paylaşıyoruz. Devamını oku »