25Ocak

Gribe, Boğaz Ağrısına Karşı Ihlamur

ihlamurSoğuyan havalar, hızlı sıcaklık değişimleri, iklim değişiklikleri beraberinde hastalıkları da getiriyor. Tam hastalık mevsimindeyiz ve özellikle bünyesi hassas olan kişiler için bu durum griple birlikte öksürük, hapşırık, burun akıntısı ve özellikle de boğaz ağrısı demek. Tabii herkes mümkün olduğunca kısa sürede hastalıktan kurtulmak istiyor fakat hemen ilaçlara sarılmak da doğru değil. O halde hastalıklarımızdan kurtulmak için bazı doğal yöntemlerden faydalanmamız lazım. Bunlardan bir tanesi de ıhlamur.

 

Ihlamur özellikle soğuk algınlığı, grip denildiği zaman hepimizin ilk aklına gelen bitkilerden bir tanesi. Genellikle çayını yaparak tükettiğimiz ıhlamurun faydaları saymakla bitmiyor ve hastalık dönemlerinde en büyük yardımcılarımızdan bir tanesi haline geliyor.

 

Ihlamur tüketmek için illa hasta olmayı beklemeyin. Özellikle bu aylarda hastalıklara hiç bulaşmamak adına düzenli olarak ıhlamur çayını tüketebilirsiniz. Az miktarda ıhlamur bitkisi ve biraz da kaynar su harika bir çay yapmanız için yeterli.

 

Hastalık dönemlerinde de düzenli olarak, günde 1-2 fincan, ıhlamur çayı içmek hastalığımızı atlatmamıza, boğaz ağrılarımızdan kurtulmamıza da yardımcı oluyor. Yapılan araştırmalar ıhlamurun, ağrılara karşı etkili olduğu, başta boğazdakiler olmak üzere iltihap giderici etkisinin olduğu ve böylelikle de boğazı yumuşattığı yönünde bulguları bizlere göstermektedir.

 

Ihlamur çayını doğal bitkisinden evde kendiniz yapabiliyorsanız eğer öncelikli tercihiniz bu olmalıdır. Tek yapmanız gereken kaç bardak yapmak istiyorsanız eğer ona uygun olarak bir miktar ıhlamur bitkisinden bir demliğe ya da bardaklara koymak. Üstüne de kaynar suyu dökerek birkaç dakika demlenmesi için beklemek. Bu sırada hemen soğumaması için demliğinizin kapağını kapatabilirsiniz. Bardakta yapıyorsanız da üstüne bir çay tabağı kapatabilirsiniz. 3-5 dakika geçtikten sonra çayı süzüp afiyetle tüketebilirsiniz. Kullandığınız ıhlamurun miktarına ve durumuna göre süzdükten sonra bunları atmayıp daha sonra bir kere daha kaynar su ile yeniden çay elde edebilirsiniz. Hatta dilerseniz çayınızı hazırlarken ıhlamurun yanına adaçayı gibi başka bitkiler de ekleyebilirsiniz. Ayrıca karanfil, birkaç küçük parça limon, zencefil ve toz ya da çubuk tarçından istediklerinizi de ekleyerek güzel aromalar da elde edebilir, çayınızın faydalarını katlayabilirsiniz.

 

Eğer ıhlamur bitkisinden çay yapma imkanınız yoksa dışarıda satılan hazır poşet çaylara da yönelebilirsiniz. Ancak tekrar belirtelim önceliğiniz doğal bitkisinden yapmak olmalıdır.

 

Yazar: Degnek

Kendisi, Değnek.com'un genel içerik üreticisi.

Degnek Blog

Gelen Aramalar:

 Yazının Etiketleri  
  1. Çok güzel anlatmışsınız hocam bende genelde içiyorum

  1. Geri bildirim yok.

Yorum yapın

*