29Temmuz

Antioksidanların Önemi Nedir?

antioksidanVücudumuza antioksidanları sağlayan besinlerin öneminden sürekli bahsediliyor fakat doğrudan antioksidanların yararlarına sıklıkla değinilmiyor. Bu sebeple antioksidanları vücudumuza almamızın faydalarının neler olduğuna daha yakından bakalım istedik. Öncelikle antioksadanların ne olduğuna kısaca değinelim ve faydaları ile devam edelim.

 

Antioksidanlar, oksidasyonu engelleme görevini üstlenmiş maddeler olarak tanımlanabilir kısaca. Antioksidanlar, vücudumuzda oksidasyonun oluşumunu engelleme konusunda işlev görürler.

 

Peki oksidasyonun zararı nedir? Oksidasyon, bir kimyasal tepkimedir diyebiliriz. Sonucunda artık maddelerin çıkışı gözlenir. Bu artık maddeler ise hücreleri olumsuz yönde etkileyerek kanser gibi ölümcül hastalıkların oluşumuna kadar birçok etki gösterebilir. Bu sebeple antioksidanların önemi büyüktür.

 

Antioksidanların başlıca yararları şunlardır:

 

  • Vücudun maruz kaldığı zararlı maddelerin oluşturacağı etkileri azaltır ve engelleme yönünde katkıda bulunur.
  • Vücudumuzun daha sağlıklı bir yapıya kavuşmasına ve sağlığını korumasına yardımcı olur.
  • Vücut direncini arttırır.
  • Hastalıkların daha kolay şekilde atlatılmasını sağlar.
  • Metabolizmanın daha dengeli bir şekilde işlemesine yardımcı olur.
  • Yaşlanmayı geciktirir.
  • Cildi korumada etkiye sahiptir.
  • Cilt kırışıklıklarının oluşmasını geciktirir, daha sağlıklı bir cilde katkıda bulunur.

 

Yazar: Degnek

Kendisi, Değnek.com'un genel içerik üreticisi.

Degnek Blog
 Yazının Etiketleri  
  1. Yorum yapılmammış.

  1. Geri bildirim yok.

Yorum yapın

*