15Nisan

Televizyon Ve Bilgisayar Karşısında Saatlerce Oturmayın

televizyon-izleyen-adamTelevizyon ya da bilgisayar başına geçen birçok kişi hiçbir şey yapmadan saatlerini harcayabiliyor. Fakat böyle bir durumda hareketsiz bir biçimde harcanan saatlerin sonucunun kalp krizine kadar gidebildiğini biliyor muydunuz?

 

Yapılan araştırmalar bizlere gösteriyor ki uzun süre hareketsiz bir biçimde, aynı pozisyonda oturmak özellikle bacaklardaki damarların daralmasına ve tıkanmasına sebep olabiliyor. Bu durum televizyon karşısında, bilgisayar karşısında, uzun süreli yolculuklarda, uzun süreli masa başı işlerinde görülebiliyor. Önemli olan aynı şekilde, hiç kıpırdamadan oturmamak.

 

Hareketsizlik sonucunda damarlarımız tıkanarak kalp krizi gibi ciddi sonuçlar ortaya çıkartabiliyor. Yapabileceklerimiz ise çok basit. Bahsettiğimiz türde aktivitelerde hareketli kalmaya, arada kalkıp kısa bir tur atıp geri oturmaya özen gösterebiliriz. Böylelikle uzun süreli hareketsizlik sonucu ciddi durumlarla karşı karşıya kalmaktan da kurtulabiliriz.

 

Yazar: Degnek

Kendisi, Değnek.com'un genel içerik üreticisi.

Degnek Blog
 Yazının Etiketleri  

  1. Yorum yapılmammış.

  1. Geri bildirim yok.

Yorum yapın

*