11Eylül

Yüzmenin Faydaları

Yazın kavurucu sıcağında hareket etmek adına sahilde koşmaktansa bir çılgınlık yapıp serin sulara atlamak sizin de hoşunuza gidecektir. Üstelik bu vücudunuza fayda sağlıyor. NASA tarafından son dönemde yapılan araştırmalar, 12 haftalık bir süreçte sık sık soğuk suda yüzmenin, vücudun soğuğa adaptasyon sağlamasına yarıyor.

Yüzme sporunu sürekli ve düzenli olarak yapmak, kan basıncı ve kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor, hem kadın hem de erkeklerde libidoyu arttırıyor, ayrıca kanın pıhtılaşmasına da engel oluyor.

Deniz suyunun faydaları ise saymakla bitmiyor; deniz içindeki sodyum klorür ve potasyum klorür sayesinde cilt daha güçlü bir hale geliyor. Ayrıca deniz suyunun, vajinal enfeksiyonlara karşı da yatıştırıcı bir etkisi bulunuyor. Siz de yaz aylarında denizde, kış aylarında ise kapalı bir yüzme havuzunda yüzerek, hem kilo verebilir hem forma girebilir, hem de vücut sağlığınızı düzene sokabilirsiniz.

Yazar: Degnek

Kendisi, Değnek.com'un genel içerik üreticisi.

Degnek Blog

Gelen Aramalar:

 Yazının Etiketleri  

  1. Yorum yapılmammış.

  1. Geri bildirim yok.

Yorum yapın

*